今日から私はダイエッター♪

ちゅうわけで、今からダイエットってものを、してみたいと思います。
せっかく断食して、自分の体の事が色々わかったので、さらにどんな変化をするか試してみたくなったのー。

２，３日、ミクシ日記に書いてみたけど、あっちは更新がマイミクさんに伝わるのですね。ダイエット日記が通達されるのもどうかなと思ったので、こちらに。

ダイエットの目的
減量！　体を軽くしたい〜。ツモリチサトの服を着てみたい。うそ、ほんとはドゥファミリィでいいの。

期間１０月末まで。８月１日から数えて三ヶ月。
目標体重８キロマイナス
方法
食べたもの全部書き出す
毎日体重測る
ジムに行く
なるべく歩く

という感じで行きたいと思います☆

とはいっても、ここに自分の体重を書くのはいやなので、
８月１日を0として、マイナス何キロかで書いていこうと思います。

どんだけやれるかなー。
日記を付けるのは楽しいので、毎日やれたらいいなと思っています。

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8/22

朝　Ｐ（ピュアシナジーというサプリメントhttp://www.dioscorides.jp/synergy/synergy/。きっとこれから３ヶ月は毎日飲むだろうので、略します）
水コップ１杯
コーンパン×２
オートミール（豆乳、しょうが）
かぼちゃの煮たの

昼
サワラの西京焼き
白米
キュウリとイカの漬け物

夜
コーンパン×３（…はまってしまった。ジョアンの）
豆乳バナナジュース

んー、昨日から炭水化物多め。
体重はプラマイ0です。