こんばんは。 断食。 断食中よりも、終わってその後どうなったかも気になりませんか？私は人のレポートを読んで、そこが一番気になりました。というわけで事後報告です。 体重について。 体重は、…もどりましたね〜（笑）アハ。ていうか、パンとか普通に食べ…

断食。終わりました。 想像より大変ではなく、想像以上の変化もなく、私の人生において最初で最後になるであろう出来事でした。でも、体のリズムが一端静かに整えられたのは確かなので、これからの生活を変えていくきっかけにしたいなという気持ちでいます。…

何個か目的があって行ったので、まずその達成度から。 １、アトピー これは、今のところわからない。 元々、３年くらいかけてじっくり治療して、最後の一押し！ってつもりで行ったのですが、断食施設の先生によくよく話を聞くと、すごーく状態が悪い人が断食…

伊豆から東京は、近いね。東海道線も良い感じにするすると走ってくれました。台風がこわかったけど、なんとか。

みごとな朝ごはん♪これを毎日食べられたら、すごい健康になるよ。家で毎日これはさすがに無理だけど、ちょっとお料理してみます。 一週間いろんな人と接触する機会がありました。私、やっぱり人見知りだな〜、と思った。ついていけない自分を常に感じて暗く…

甘夏のとうふムース砂糖を使っていないとな。たしかに甘くない。 材料を見たらハチミツはちょびっと入れてるみたい。 作り方を書いた紙をもらいました。 ここでゆっくりゆっくり食事をしていたら、自分でも料理をしてみようという気になってきた。 早くお家…

かぼちゃの蒸し物

おいし〜☆とうもろこしのスープと、お野菜のマリネ。ひよこ豆の玄米と黒米。もちもち〜。

待ちに待った夕食！ ていうか、同室の子たちはそんなにお腹もすいていないよ〜、と言っていたのに、私はものすごいお腹空いてる。上の面談で先生に話したら「ああ、そういうこと、男性でよく言う人いますね〜」だって（苦笑）おおい！！ お料理は豪華〜！コ…

先生との面談。（１０分） まず体重と体脂肪。私は体重1.5キロ減。体脂肪3％減でした。じ、じつは入所面談の時「んーぎりぎり肥満だね」といわれていた私。これで「ぎりぎり普通だね」になりました。これは今後の生活に心配りをせねば〜！ でも、1ヶ月まえと…

お散歩。1時間半くらい歩いたか？城が崎の吊り橋を見にいく。 THEがけっぷち。 ♪ジャジャジャー（火曜サスペンス劇場） 打ち寄せる白浪と、揺れる吊り橋…、怖かった〜！

うどんでした。 薬味が眩しい！だしが薄くて旨かった☆ ちょっと食べたりない（え）。

朝６時半起床。すっごいお腹すいてます。露天風呂に入り、生姜湯(多少甘い)のんでまぎらわす。 断食中よりもお腹空いてる。なんか…ちょっとホームシック？ 新しい環境で、断食なんていう激しいことしてるのに、精神の方はまったく変わってないみたい。 精神…

今回はたべでがありました。これで200キロカロリー。

五分粥、冷や奴、じゃがいものお味噌汁。梅干し。玄米ってこんなに噛めるんだなと思った。

朝6時起床。別荘地帯をお散歩してたら、地元のおっちゃんに会う。（おとといも会った） 散歩コースを教えてくれるっちゅうので、1時間半ばかし、ハイキングに適した道を二人でがんがん歩きました。1人でえらくしゃべり倒す、おもろいおっちゃんだった。ああ…

ちょっとおもゆが濃くなり、味噌汁が豆腐になりました。 いったんお腹が空かなくなったのに、また空くようになった。あと、本棚を見たら小説新潮と新潮４５がありました。この組み合わせ…しかも両方2007年８月号だよ。会社の人が来てたに違いない。今日も早…

伊豆シャボテン公園へ。途中で突然の燃料切れ(+_+)。たぶん貧血だと思われます。サボテンが沢山ありました。私のうちにあるのも。親近感が湧く。ものすごく長生きしてるのがいて、ぐっときました。 そして写真は、誰かが好きそうなサボテン(笑) 突然のホーム…

回復食1日目。元気のおもゆにお麩の味噌汁、小さい梅干しでした。体に染み渡る… 美味しいというより、生きてるって感じたよ。

朝起きてから、すごい気分爽快！ 精神が蘇ったよう。小雨、というよりスコールの中をてくてく歩くと、うんと美しい庭がある。雨に濡れてしっとりしているな。どこまでも歩いていけそう。

朝７時起床。 外はあらしのあと。元気だ。 なぜか腕が筋肉痛。ちょっと筋トレしたからか？

夜になったら元気になってきたよ。 眠さ、だるさから解放されたわ。体重はマイナス８００ｇ。 初日からだと２キロ減です。

宿のわんこ。 名前はテラ。九才のおばーさん。さらさらで犬のにおいがする。午前中はだるそうだけど、午後はテンション上がります。でっかい犬はやさしいなー。

はなまるマーケット見てる。 要潤がゲスト。 おめざおーいしそー♪午前中は動けません。水とお茶飲んで(-_-)zzz

昨日は夜6時に寝てしまった（！） あまりにだるくって。そして今日は4時に起きた…。胃腸がかなりきもちわるいです。 しょうが湯を飲んで、散歩したらちょっと楽になりました。 散歩途中、地元のおっちゃんに話しかけられた。 「あの道が近道だよ、あっちいっ…

本日の。 野菜スープでした。う、うまい〜(涙) 滋味あふれるポタージュでした。 にんじんとたまねぎだそうです。 ただいま貧血中(>_立てません。

朝ごはん。 さわやかで美味しかった。朝はだるかったのですが、昼くらいから元気になる。散歩、二時間。歩けるものだ！脂肪燃焼シテルハズ！

７時起床。 わけわからん夢を断続的に見ました。起きた時、だるいだるい。なんもする気が起きません。７時半から体操。（自由参加） 直前にしょうが湯をのんだら、ちょっと元気出た。気功体操、おもしろい。先生がベッカムみたいに、外見と違う高い声なのが…

断食して３０時間経過ー。 めちゃめちゃだるいです。眠い…まだ９時なのに！ お腹の減りもピークです。

今日の夕飯。ジャスト汁(笑)だしが旨かったです。